Harter Lady Schwanz Männer für Geiler

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Melli

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Ein steifer Penis muss nicht heissen, dass du Sex haben willst. Die Erektion zeigt dir einfach, dass du ein sexuell gesunder, gut erregbarer Mann bist.

Wenn du möchtest, dass die Erektion wieder weggeht, schenkst du ihr am besten keine Beachtung. Eine Erektion heisst, der Penis wird steif, weil Blut in ihn einfliesst. Bei jungen Männern sind häufige Erektionen normal.

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Wegen des vielen Testosterons bekommst du als junger Mann ab der Pubertät häufig Erektionen. Das kann mehrmals am Tag sein und auch in der Nacht.

Du kannst als junger, sexuell gesunder Mann nicht verhindern, dass der Penis steif wird. Die Erektion beginnt nämlich mit einem Reflex. Man nennt ihn den Erregungsreflex. Und Reflexe passieren von sich aus.

Reflexe sind körperliche Vorgänge, die du nicht bewusst steuern kannst. Ein steifer Penis muss nicht heissen, dass du Sex haben möchtest.

Der Erregungsreflex kann durch alle möglichen Gefühle, Gedanken oder Berührungen ausgelöst werden — oder auch einfach so, ohne Grund. Das heisst, dein Penis kann auch steif werden, wenn du keinen Sex hast oder keine sexuellen Gedanken oder Absichten hast.

Nehmen wir an, du schämst dich oder regst dich darüber auf, dass dein Penis steif geworden ist. Dabei spannst du deinen Körper automatisch etwas an. Denn wenn wir Angst haben, uns ärgern oder uns schämen, spannen wir unseren Körper mehr an. Muskelspannung wird vom Körper aber als sexuell erregend erlebt. Das kann die Erektion stärker machen.

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Und das willst du ja gerade nicht. Besser ist es, dass du die Erektion einfach als Zeichen dafür siehst, dass deine Sexualität gut funktioniert: Du bist ein gut erregbarer, sexuell gesunder Mann, und bekommst deshalb häufig Erektionen.

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Sag dir, dass deine Erektionen normal sind. Du kannst weitere Hosen tragen, dann sieht man deine Erektion nicht. Und du kannst auch davon ausgehen, dass andere Jungs und Männer genauso wie du Erektionen bekommen. Wenn du deine Aufmerksamkeit anderen Dingen zuwendest, geht so eine Erektion schnell wieder weg.

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Wenn du aufgeregt bist, ist es hilfreich, wenn du deine Muskeln entspannst, besonders im Bauch, im Po und im Becken. Am einfachsten geht das, wenn du ganz tief ein und ausatmest. Dazu empfehlen wir dir diese Tipps.

Falls du merkst, dass du da kein gutes Gespür für deine Muskeln im Becken hast, empfehlen wir dir diese Tipps. Man kann nämlich lernen, diese Muskeln bewusst zu entspannen. Stell deine Frage Sind häufige Erektionen normal?

Kann ich verhindern, dass der Penis steif wird? Will ich also häufig Sex? Warum kann Aufregen die Erektion stärker machen? Was hilft, dass die Erektion schnell wieder weg geht? Atmen und Entspannen hilft Wenn du aufgeregt bist, ist es hilfreich, wenn du deine Muskeln entspannst, besonders im Bauch, im Po und im Becken.

Schau dir mehr Infos und Tipps an zum Thema Erektion, Samenerguss, Sperma, Spermien.